Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1471 kcal
|
Rasva: 59,61g | Prot: 71,83g | Hh: 157,77g.
Aamiainen: Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Lihapyörykät (Naudanliha), Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Vaasan Ruispalat, Keitetty Kananmuna, Saarioinen Pinaattikeitto. Lounas: Maitokahvi, Snickers Snickers Protein. Päivällinen: Maitokahvi, Marjakiisseli, Saarioinen Rusinaton Maksalaatikko. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|