|
Viikko Espanjassa takana
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
1579 kcal
|
Rasva: 38,23g | Prot: 88,20g | Hh: 210,92g.
Aamiainen: Pirkka Espanjalainen appelsiini, Star Nutrition Omega-3, Kotimaista Kaurahiutale, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kahvi, Rainbow Sokeroimaton Mansikka Mehukeitto. Lounas: Kotimaista Uunijuurekset, Atria Takuumurea Naudan Sisäpaisti, Vaasan Kaurapalat, Voi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto. Päivällinen: Banaanit, Fazer Amica Karjalanpaisti, Apetit Kruunusekoitus, Harvest Basket Perunamuusijauhe. Välipalat/Muut: Oivariini Normaalisuolainen, Rainbow Sokeroimaton Mansikka Mehukeitto, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Piltti Mangoa, Kotimaista Kaurahiutale. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|