Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
1003 kcal
|
Rasva: 40,43g | Prot: 38,46g | Hh: 121,65g.
Aamiainen: Сахар, Якобс Кофе Натуральный Классический, Хатинка 4 Злака Хатинка, Жареное Яйцо без Жира, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Меридиан Икра Лососевая. Lounas: Картофель Отварной, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Сыр Российский, Буковинский Каравай Хлеб с Ячменным Квасом, Сахарный Песок. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dobryashik
|