Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
2198 kcal
|
Rasva: 94,16g | Prot: 120,90g | Hh: 215,56g.
Aamiainen: Ägg, Äpple. Lounas: Kotipizza Berlusconi. Päivällinen: Sockerbulle, Saft. Välipalat/Muut: Arla Rasvaton Jogurtti Vadelma-Vanilja, Kallen Raidallinen Mätitahna, Valio Aamupala 5%, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Fazer Dumle Eggs, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Kokt Ägg, Becel Original, Valio Aamupala 5%, Vaasan Ruissydän. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|