Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1961 kcal
|
Rasva: 79,17g | Prot: 113,53g | Hh: 192,80g.
Aamiainen: Äpple, Ägg. Lounas: Kotipizza Berlusconi. Päivällinen: Kotimaista Laktoositon Kasvisrasvasekoite Ruoka 4%, Rainbow Kalakuutiot, Findus Wok Classic. Välipalat/Muut: Taffel Popcorn Voinmaku, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Fazer Minis Kaura-Riisimurot, Arla Rasvaton Jogurtti Vadelma-Vanilja, Banan, Äggvita, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Kallen Raidallinen Mätitahna, Valio Aamupala 5%, Becel Original, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Fazer Dumle Eggs. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|