|
Nooh... Tämä nyt oli odotettavissa. 😒
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1120 kcal
|
Rasva: 31,62g | Prot: 64,29g | Hh: 138,96g.
Aamiainen: Maitokahvi, Kotimaista Maustekurkku, HK Saunapalvikinkku, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Munakas tai Munakokkeli. Lounas: Kasviswokki, Kanafilee, Nuudelit. Päivällinen: Blå Band Lämmin Kuppi Peruna-Purjo, Sulatejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas. Välipalat/Muut: Estrella Linssisipsi Kermaviili & Sipuli, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, O'boy Original Kaakaojauhe, Maitokahvi. lisää...
|
|
1650 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, lenkki - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Temppuileeko tämä FS muillakin? Mun eilinen paino päivitys on hävinnyt/poistettu: "Dead Link. May have been deleted by author.". 😳 Niin korjattakoon sitten tähän, että painonnoussu on 600g.
21 maalis 22 jäseneltä: Vnica83
|
ei temppuile ainakaan minulla
21 maalis 22 jäseneltä: Aallokkomaisteri
|
Mulla oli useampia ongelmia tämän kanssa viikonloppuna. En päässyt dieettikalenteri osuuteen lauantaina ollenkaan. Eilinen painopäivitys ei ensin tullut näkyviin. Siihen tuli kuitenkin kommentteja joihin myös itse vastasin, muttei se päivitys itsessään näkynyt mun päiväkirjassa. Ja nyt se sitten hävisi kokonaan ja en kyllä itse sitä poistanut 😂. Ja sisältö nyt ei mielestäni ollut mitenkään asiatonta, että se olisi ylläpidon toimesta pitänyt poistaa. 🤣
21 maalis 22 jäseneltä: Vnica83
|
Tosi outoa 🤨. Ja kyllähän se ilmaantuva teksti vaikuttaa siltä että olisin itse sen poistanut. 😳 Mutten kyllä tietoisesti.
21 maalis 22 jäseneltä: Vnica83
|
Joo, joku bugi varmasti, koska en mitään vahvistusviestiä nähnyt. Tänään aamulla jumitti taas, mutta vika toki voi olla mun puhelimessakin. Käyttäjässähän ei ole mitään vikaa, sehän jo selvis 🤣😂. Ei vaan, rehellisyyden nimissä laitteen lisäksi nyt kyllä jumittaa sekä pää että vatsa. 😬
22 maalis 22 jäseneltä: Vnica83
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|