Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1361 kcal
|
Rasva: 50,22g | Prot: 65,51g | Hh: 160,29g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Mustikka, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Flora Margariini 60%. Lounas: Porkkanaraaste, Kaalikääryleet, Paistettu Peruna. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Skyr Suolainen Kinuski, Pannukakku. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|