Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1130 kcal
|
Rasva: 57,23g | Prot: 46,46g | Hh: 101,14g.
Aamiainen: Maitokahvi, Elovena Puuro, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Mansikat, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Fazer Amica Paahdettua Perunaa ja Kasviksia, Huhtahyvät Tempeh-Kuutiot. Päivällinen: Tuorejuusto. Välipalat/Muut: Karjalanpiirakka, Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Maustamaton Jugurtti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|