|
100g alaspäin menty parempi kuin ylöspäin. 3 viikkoa -600g. Alkanut vaatteet istumaan päälle ja ulkoiluhousut hiukan tuntuu löysiltä. Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
2383 kcal
|
Harjoitus:
kahvakuula - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, kävely - 51 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Minä just ostin uudet ulkopöksyt ja takin, kun pääsee pikku hiljaa toppavaatteista eroon. Ne alkoi ollakin sietämättömän suuret 🤣
26 maalis 22 jäseneltä: heepoxx
|
💪💪 Ostin Espanjasta mekkoja, kun oli hyvin tällaiselle 1,5+ metriselle mitoitettuja. Ekan mekon otin sillä ajatuksella, että tavoite kesäksi (koko 38), mutta se mahtuikin päälle hyvin, niin piti ostaa sille kaksi kaunista ja värikästä kaveria. Ostin sen tavoitemekonkin. Se on niin palkitsevaa, kun näkee jotakin konkreettista muutosta.
26 maalis 22 jäseneltä: wadelma
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.vepsalainen
|