Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1412 kcal
|
Rasva: 36,96g | Prot: 90,87g | Hh: 167,82g.
Aamiainen: Kotimaista Kaurahiutale, Star Nutrition Omega-3, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Rainbow Sokeroimaton Mansikka Mehukeitto, Rainbow Margariini 60, Kahvi. Lounas: Apetit Maustettu Wok Yrttinen, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Golden Sun Basmatiriisi. Päivällinen: Apetit Maustettu Wok Yrttinen, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Golden Sun Basmatiriisi. Välipalat/Muut: Kotimaista Kaurahiutale, Oivariini Normaalisuolainen, Rainbow Sokeroimaton Mansikka Mehukeitto, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Satsuma, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Rainbow Sokeroimaton Mansikka Mehukeitto. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|