Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
975 kcal
|
Rasva: 56,68g | Prot: 36,78g | Hh: 77,96g.
Aamiainen: Nutrilett Chocolate Shake. Lounas: Elonen Tippaleipä, Munakas tai Munakokkeli, Myllyn Paras Kaurapuuro. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Elonen Tippaleipä. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|