Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
2361 kcal
|
Rasva: 66,31g | Prot: 124,42g | Hh: 311,47g.
Aamiainen: Arla Got Guts? Jogurttijuoma Mango, Kiivi, Pakkasmarja Puolukka, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, profeel palautusjuoma, Psyllium, Kananmunan Valkuainen, luomu parapähkinä, Suomalaista Pellavarouhetta (Viljatuote), Red Lentils (1001Delights), hampunsiemen, go green chia, Kalanmaksaöljy, purukumi, Suodatinkahvi. Lounas: Pikakahvi, Arla Got Guts? Jogurttijuoma Mango, Kirsikkatomaatit, Isokaski Kaali-Porkkana-Purjo Mix, Omenat, Hätälä Lohifilee, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Chewing Gum (Sugarless). Päivällinen: Hernekeitto, Kirsikkatomaatit, Fresh Hetki Taco Lisukekasvikset, Kesäkurpitsa, Pirkka Suippopaprika, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Fresh Hetki Lempeä Wokmix, Purukumi (Sokeriton), Sipulit. Välipalat/Muut: Omenat, Leksands Ruutupala, Järvikylä Jääsalaatti, alku ruokakaura, Spelttihiutale, kuoreton hernerouhe, pehmeä karpalo, vaalea soijarouhe, Alku Sadonkorjuu Puuro, torino täysjyväohra, purukumi. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|