Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
128,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
1850 kcal
|
Rasva: 77,32g | Prot: 79,86g | Hh: 208,71g.
Aamiainen: Banaanit, Lidl Hummus Classic, Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Maustamaton Jogurtti, Marli Mustikka-Mansikka Sekamehutiiviste. Lounas: Kaalilaatikko, Rainbow Valkosipuli & Yrtit Tuorejuusto, Paistettu Kananmuna, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Arki Juusto, Rainbow Moniviljapatonki. Päivällinen: Kaalilaatikko. Välipalat/Muut: Fazer Pätkis Crunchy Tuutti. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minskiliina
|