|
Viisi päivää ilman herkkuja. Nesteet liikkeelle.
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 54,69g | Prot: 89,79g | Hh: 177,10g.
Aamiainen: Kananmunan Valkuainen, Elonen Ruiseväs, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku, Mansikat, Rainbow Sokeroimaton Mansikka Mehukeitto, Kahvi, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Star Nutrition Omega-3. Lounas: Atria Papu & Couscous Salaatti, Valio Arki Juusto, Pirkka Kebablastu, Rainbow Margariini 60, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Elonen Ruiseväs. Päivällinen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Atria Broilerin Jauheliha 4%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Lohkoperunat. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Mansikka, Rainbow Sokeroimaton Mansikka Mehukeitto, Piltti Mangoa, Kotimaista Kaurahiutale, Oivariini Normaalisuolainen. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|