Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2022
|
129,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 39,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
438 kcal
|
Rasva: 17,29g | Prot: 32,51g | Hh: 37,32g.
Aamiainen: Pouttu Palvikinkku, Putaan Pulla 100% Kaurarieska, Tee (Makeuttamaton). Päivällinen: Kanawokki. Välipalat/Muut: Suodatinkahvi, Tee (Makeuttamaton). lisää...
|
|
3184 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|