Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2022
|
129 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 39 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 16,81g | Prot: 55,16g | Hh: 118,72g.
Lounas: Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pullapirtti Pikku Rieska, Puuro, Hunaja, Tee (Makeuttamaton). Päivällinen: Paprika (Punainen), Tomaatit, HK Naudan Ulkofilee, Pirkka Wokkivihannekset. lisää...
|
|
3217 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|