Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2022
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 55,58g | Prot: 60,29g | Hh: 182,80g.
Aamiainen: HK Saunapalvikinkku, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Vaasan Ruispalat, Flora Margariini 60%, Saarioinen Puolukkahillo. Lounas: Kaalikääryleet, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Päivällinen: Punajuurilaatikko, Vaasan Ruispalat, Paistettu Kananmuna, Findus Wok Classic. Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat, Pikkupulla. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|