|
Noniiin! 😎
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3222 kcal
|
Rasva: 70,77g | Prot: 174,01g | Hh: 459,73g.
Aamiainen: Banaanit, Elixi Pellavansiemenet, Myllyn Paras Ruishiutale, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Rainbow Korvapuusti, Banaanit, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Kotimaista Broilerin Fileeleike Hunajamarinoitu, Myllyn Paras Makaroni. Päivällinen: Banaanit, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Sondey Luomu Maissikakku, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, X-Tra Spaghetti. Välipalat/Muut: Arla Kahvijogurtti, Kotimaista Rasvaton Maito, Gaam Whey, Kartanon Lihahyytelö, Rainbow Karjalanpiirakka, Milbona Maasdam Light 16%, Avokado, Vaasan Ruispalat, Oululainen Hämäläinen Ruis-Siemenleipä. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|