Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2644 kcal
|
Rasva: 90,04g | Prot: 168,60g | Hh: 292,60g.
Aamiainen: Paprika (Punainen), Mansikat, Mustikka, Kahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Lidl Hummus Classic, Tuorekurkku (Kuorineen), Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Vaasan Taika Monivilja Ohut Paahto. Lounas: Combino Medium Egg Noodles, Bertolli Oliiviöljy, Kesäkurpitsa, Beanit Härkis Original, Freshona Baked Beans In Tomato Sauce, Vitasia Sweet Chili Sauce, Paprika (Punainen), Sipulit, Rypsiöljy. Päivällinen: Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Granarolo Parmigiano Reggiano, Bertolli Oliiviöljy, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Isokari Savulohifilee, Kirsikkatomaatit, Rucola-salaatti, Vuonankaali. Välipalat/Muut: Kirsikkatomaatit, Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Isokari Savulohifilee, Kiivi, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Mansikat, Puolukka, Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Päärynät, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Mynthon Viileä Minttu, Hunaja, Vihreä Tee. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|