Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 33,50g | Prot: 70,96g | Hh: 142,66g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Saarioinen Puolukkahillo, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Vaasan Ruispalat, Flora Margariini 60%. Lounas: Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Karjalanpaisti. Päivällinen: Juurespata. Välipalat/Muut: Skyr Suolainen Kinuski. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|