|
Uusi kymppi! Kuten heebox eilen arveli :) Ja sain lähetteen terveyskylän terveyslaihdutusvalmennukseen. Että olen nyt sitoutunut seuraavaksi 12 kuukaudeksi työstämään elämäntapamuutoksiani. Lähete menee paperipostilla, niin joutuu hiukan odottelemaan.
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 28,84g | Prot: 87,98g | Hh: 153,20g.
Aamiainen: Maitokahvi, Tuorepuuro. Lounas: Milbona Skyr , Nutrilett Chicken Soup, Vesimeloni, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%. Päivällinen: Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Kania French Salad Dressing, Salaatti. Välipalat/Muut: Rainbow Kermajuusto 17%, Herkkumaa Sinappikurkkusalaatti, Felix Ketsuppi, Vähemmän Suolaa ja Sokeria, Pirkka Burgeri, Kesäkurpitsa. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Hieno juttu, että saat tukea sieltä. Onnea matkaan! ♥️😊
08 huhti 22 jäseneltä: Sikkupikku
|
08 huhti 22 jäseneltä: Vnica83
|
08 huhti 22 jäseneltä: böbble
|
08 huhti 22 jäseneltä: Persimon78
|
08 huhti 22 jäseneltä: LadyLazarus82
|
08 huhti 22 jäseneltä: heepoxx
|
Kiitos tuesta ja onnitteluista ja kaikesta, ootte ihania 🥰
08 huhti 22 jäseneltä: wadelma
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|