|
Käynti sushilla näkyi heti painossa: 74,9 - 76,2! Tänä aamuna 75,3.
Tuli HH ja suolaa yli ymmärryksen. Onneksi heti tänään lähti paino alaspäin.
Viimeiset kilot on tosi tiukassa. Alkujaan tavoite oli 75. Ehkä 72 kg voisi olla tavoite ? Katsotaan….
Tsemppiä kaikille!
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 45,69g | Prot: 59,89g | Hh: 164,54g.
Aamiainen: Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Flora Margariini 60%, Saarioinen Puolukkahillo, HK Saunapalvikinkku, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat. Lounas: Rainbow Ananaspalat Mehussa, Porkkanaraaste, Kananmuna, Valio Kevytmaito, Parsakaali (Kypsennetty), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Rainbow Classic Wok Mix, Kananpojan pihvit. Välipalat/Muut: Rainbow Cocktailpiirakka, Pikkupulla. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|