|
😊
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2268 kcal
|
Rasva: 85,69g | Prot: 101,53g | Hh: 265,36g.
Aamiainen: Kotimaista Kaurahiutale, Piltti Mangoa, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Star Nutrition Omega-3, Rainbow Sokeroimaton Mansikka Mehukeitto, Kahvi, Rainbow Margariini 60. Lounas: Voipulla, Antell Puhtileipä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Margariini 60, UniCafe Kuhapyörykät, Pouttu BBQ Pulled Pork, Nuudelit. Päivällinen: Rainbow Sweet Chili Sauce, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Feelia Broileri-Pastavuoka. Välipalat/Muut: Maitosuklaa, Pirkka Kevyt Kermaviili, Kurkku, HK Gourmet Naudan Paahtopaisti, Rainbow Margariini 60, Oululainen Reissumies Kaura, Taffel Juustonaksu, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|