Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2247 kcal
|
Rasva: 43,54g | Prot: 147,63g | Hh: 287,50g.
Aamiainen: Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Lidl Hummus Classic, Keitetty Kananmuna, Mansikat, Mustikka, Vaasan Taika Monivilja Ohut Paahto, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee. Lounas: Soijakastike, Sushi. Päivällinen: Bertolli Oliiviöljy, Sipulit, Porkkanat, Kesäkurpitsa, Kanamestari Kanan Mehevä Fileepala. Välipalat/Muut: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Pirkka Pensasmustikka, Banaanit, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Perlenbacher Olut. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|