Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2639 kcal
|
Rasva: 74,60g | Prot: 138,30g | Hh: 358,47g.
Aamiainen: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Puolukka, Luumut, profeel palautusjuoma, Psyllium, Kananmunan Valkuainen, Kalanmaksaöljy, purukumi, Suodatinkahvi. Lounas: Hunaja, Kirsikkatomaatit, Fresh Hetki Lempeä Wokmix, Omenat, alku ruokakaura, Spelttihiutale, kuoreton hernerouhe, vaalea soijarouhe, pehmeät viikunat, Alku Sadonkorjuu Puuro, torino täysjyväohra, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Chewing Gum (Sugarless). Päivällinen: Avokado, Rainbow Uunijuurekset, Mätön Sillä Sipuli Oy Aleksandra Vihreä Valkosipulimurska, Atria Uunivalmis Murea Kalkkunan Juhlafilee, Porkkanat, Kukkakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Sipulit, salaattiannos, kalanmaksaöljy, Purukumi (Sokeriton). Välipalat/Muut: Leipomo Rosten Siemen Rapeat Auringonkukka, Kaura & Pellava (Leipomo Rosten), Tuorekurkku (Kuorineen), Oululainen Hapankorppu, Auran Aurinkokuivattu Tomaattilevite, Putaan Pulla Kantti 100% Kaurarieskapala (Putaan Pulla), Nutrilett Chicken Soup, Apetit Tuorekset Perhekasvikset, purukumi. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|