Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 30,50g | Prot: 69,68g | Hh: 101,17g.
Aamiainen: Kirsikkatomaatit, Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Milbona Light Gouda 17%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pullapirtti Vaalean Viljainen Vuokaviipale. Lounas: Maitokahvi, God Morgon Wake Up Smoothie, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kirsikkatomaatit, Munanvalkuainen, Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Pirkka Kevyt Juotava Persikka-Mangojogurtti, Koskikylän Lohikiusaus. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|