Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 43,08g | Prot: 84,16g | Hh: 152,63g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Vaasan Ruispalat, Flora Margariini 60%. Lounas: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Porkkanaraaste, Perunamuusi, Kananpojan pihvit, Parsakaali (Kypsennetty). Päivällinen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Välipalat/Muut: Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, Kakkutukku Isoisän Suosikit. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|