Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 29,55g | Prot: 86,20g | Hh: 146,78g.
Aamiainen: Tuorepuuro, Kahvi, Milbona Rasvaton Maitojuoma Laktoositon. Lounas: Möller Kalanmaksaöljy, Salaatti, Kania French Salad Dressing, Nutrilett Vegetable Soup, Kahvi, Valio Arki Laktoositon Kevytmaitojuoma. Päivällinen: Milbona Skyr , Kasvis-kana-laatikko. Välipalat/Muut: Leader Protein Delight Toffee Fudge, Smoothie. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|