Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2119 kcal
|
Rasva: 72,25g | Prot: 78,83g | Hh: 235,37g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Hunaja, Tee (Haudutettu), Vihreä Tee, Pirkka Luomu Kaurahiutale, Oivariini Oivariini, Keitetty Kananmuna, Fazer Puikula Täysjyväruis, Kallen Mätitahna, Valio Salaneuvos 17%. Lounas: Mister Choc Strawberry Yogurt, Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka. Päivällinen: Peruna, Fazer Amica Kermakastike, Uunijuurekset, Arla Feta Smoked Chilli, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Hirvenliha, Deluxe Karitsanpaisti. Välipalat/Muut: Punaviini, Sahlman Kerma Pehmeä Toffee, Kääretorttu, Wigren Naudan Sisäpaisti, Oivariini Vähemmän Suolaa, Valio Salaneuvos 17%, Aallon Leipomo Kauraiset Makupalat, Kääretorttu, Karlens Sparkling Rose Cider. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|