Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2022
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2183 kcal
|
Rasva: 64,26g | Prot: 121,91g | Hh: 291,31g.
Aamiainen: Viljatuote Gluteeniton Kaurasuurimo , alku ruokakaura, Spelttihiutale, kuoreton hernerouhe, vaalea soijarouhe, pehmeät viikunat, Alku Sadonkorjuu Puuro, torino täysjyväohra, Kalanmaksaöljy, purukumi, Suodatinkahvi. Lounas: Luumut, Kirsikkatomaatit, Kesäkurpitsa, Omenat, Auran Aurinkokuivattu Tomaattilevite, Pullapirtti Ohrarieskanen, Fresh Thousand Island Salaatinkastike, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pirkka Valkoinen Tankoparsa, Kukkakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Chewing Gum (Sugarless). Päivällinen: Sipulit, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Porkkanat, Lanttu, Kukkakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Rainbow Lohifilee B-Leikkuu, Purukumi (Sokeriton), Oma Salaattiannos. Välipalat/Muut: Omenat, Pirkka Ohut Luomumaissikakku Amarantti & Rosmariini, Red Lentils (1001Delights), hampunsiemen, manteli, go green chia, paahdettu rouhittu pellava, Auran Aurinkokuivattu Tomaattilevite, Pullapirtti Ohrarieskanen, Pakkasmarja Puolukka, Arla Got Guts? Jogurttijuoma Mango, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Psyllium, Kananmunan Valkuainen, purukumi. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|