Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 48,22g | Prot: 61,40g | Hh: 196,34g.
Aamiainen: Tee (Haudutettu), Vihreä Tee, Pirkka Luomu Kaurahiutale, Milbona Mantelijuoma, Pakkasmarja Mustikka, Mansikat. Lounas: Sahlman Kerma Pehmeä Toffee, Valio Salaneuvos 17%, Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, Vaasan Kotiuunin Korvapuusti, Piltti Päärynä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. Päivällinen: Punaviini, Arla Feta Smoked Chilli, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), J.D.Gross Ecuador 70% With Caramel, Atria Pintamaustettu Broilerin Sisäfilee, Valkoinen Riisi. Välipalat/Muut: O'boy Portion, Fazer Dumle Eggs, Klementiinit, Cloetta Tsinuski Toffee, Marabou Big Taste Strawberry Cheesecake. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|