Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2022
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2124 kcal
|
Rasva: 75,88g | Prot: 138,42g | Hh: 216,96g.
Aamiainen: X-Tra Mansikkahillo, Ägg, Banan. Lounas: Rödlök, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Felix Ketsuppi ilman Lisättyä Sokeria, Röd Paprika, Valio Oltermanni 17%, Rainbow Herkkusienet, PIZZA botten, kvarg, Kotimaista Ylikypsä Palvikinkkupala. Päivällinen: Tomater, Rödlök, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Kotimaista Ylikypsä Palvikinkkupala, Rainbow Herkkusienet, PIZZA botten, kvarg, Felix Ketsuppi ilman Lisättyä Sokeria, Röd Paprika, Valio Oltermanni 17%. Välipalat/Muut: Äpple, Fitness Chocolate Cereal Bar, Fitness Chocolate Cereal Bar, Oivariini Luomu, Rainbow Cocktailpiirakka, Atria Lauantai 9% Kevyt, Oivariini Luomu, Valio Aamupala 5%, Oululainen Reissumies, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Kotimaista Kaurahiutale, Valio Normaalisuolainen Voi, Arla Rasvaton Jogurtti Vadelma-Vanilja, Meira Kookoshiutale, Rainbow Saksanpähkinä, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|