|
Ei hassummin vaikka iltapala oli vasta puolenyön aikaan 😁
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 47,23g | Prot: 121,84g | Hh: 199,25g.
Aamiainen: Yosa Kauravälipala Mango, X-Tra Rasvaton Maitorahka, Nestlé Cheerios Multigrain. Lounas: Rainbow Mintun Makuinen Tumma Suklaa, X-Tra Wok Mix, Kotimaista Broilerin Fileeleike Hunajamarinoitu, Rainbow Fusilli. Päivällinen: Kaali, Porkkanat, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Peruna (Kuorineen). Välipalat/Muut: Kotimaista Saunapalvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, X-Tra Avokado. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|