Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2022
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 75,61g | Prot: 101,28g | Hh: 147,80g.
Aamiainen: Cashewpähkinät, Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Valio Arki Raejuusto, Maitokahvi. Lounas: Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale, K-Menu Wokvihannekset, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Kevyt Kermaviili. Päivällinen: Pirkka Kevyt Kermaviili, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Atria Broilerin Sisäfilee Pehmeän Pippurinen, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Kurkku, Pirkka Espanjalainen Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen). Välipalat/Muut: Cashewpähkinät, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Maitokahvi, Cashewpähkinät, Keitetty Kananmuna, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|