Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2022
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3186 kcal
|
Rasva: 107,06g | Prot: 147,97g | Hh: 419,08g.
Aamiainen: Puhdistamo Riisi + Herneproteiini, Luumut, Gluteeniton Kaurasuurimo, purukumi, Kalanmaksaöljy, torino täysjyväohra, Pehmeät Viikunat, vaalea soijarouhe, tattarihiutale, Kuoreton Hernerouhe, alku ruokakaura, Suodatinkahvi. Lounas: Ristorante Pizza Tonno, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee, Paprika, Järvikylä Jääsalaatti, Tomaatit, Buffalo-Kanasalaatti Hetki Buffalo-Kanasalaatti, Herkkutilan Parhaat Herkkutilan Vegaaninen Valkosipulilevite, Pullapirtti Kaurarieskanen, suodatinkahvi, purukumi, Mustikka. Päivällinen: Puhdistamo Raakasuklaa, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Herkkutilan Vegaaninen Valkosipuli Levite, Pullapirtti Kaurarieskanen, Vesimeloni, Saimaan Tuore Tuore Kirjolohifilee, Lanttu, Purukumi (Sokeriton), kalanmaksaöljy, salaattiannos, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Porkkanat, Kukkakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa). Välipalat/Muut: Oululainen Hapankorppu, Leipomo Rosten Siemen Rapeat Auringonkukka, Kaura & Pellava (Leipomo Rosten), Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Pirkka Ohut Luomumaissikakku Pellavansiemen, Kesäkurpitsa, Kirsikkatomaatit, Herkkutilan Vegaaninen Valkosipuli Levite, Pullapirtti Kaurarieskanen, Felix Caesar Salaattikastike, Porkkanat, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Lanttu, Kukkakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Salakis Turkkilainen Jogurtti 0%, Pakkasmarja Puolukka, purukumi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|