|
hyvin hupenee
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2122 kcal
|
Rasva: 46,08g | Prot: 179,89g | Hh: 231,66g.
Aamiainen: Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Pirkka Suomalainen Omena, Nestlé Cheerios Multigrain, X-Tra Rasvaton Maitorahka. Lounas: Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Rainbow Fusilli, Kotimaista Broilerin Fileeleike Valkosipuli-Yrtti. Päivällinen: Kalaneuvos Kylmäsavulohi, Irtokarkki, X-Tra Rasvaton Maitorahka, Jyväbroiler Persilja-Valkosipuli Filee, Rainbow Fusilli. Välipalat/Muut: X-Tra Avokado, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Kaurahiutale, Gaam Whey. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|