|
67,5
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 32,31g | Prot: 99,35g | Hh: 140,84g.
Aamiainen: Tuorepuuro, Alpro Plant Protein, Kahvi. Lounas: Nutrilett Vegetable Soup, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kania French Salad Dressing, Salaatti. Päivällinen: Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Kesäkurpitsa, K-Menu Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Pirkka Sulatejuusto, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku Klassikko, Pirkka Proteiinivanukas Suklaa. Välipalat/Muut: Pez Pez Karkit, Taffel Juustosnacks, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Kermajuusto 17%, K-Menu Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Haganol Ab Apteekin Salmiakki Salmiakkijauhe. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|