Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2021 kcal
|
Rasva: 127,32g | Prot: 91,74g | Hh: 132,49g.
Aamiainen: Ingman Vanilja Jäätelö, Frödinge Mutakakku, Valio Arki Juusto, Voi, Vaalea Leipä, Oivariini Normaalisuolainen, Maitokahvi, Gouda- tai Edam-juusto, Vaasan Ruispalat, Maustekurkku (Hapan), Saarioinen Broilerleike. Lounas: Kotipizza Tropicana, Vesi. Päivällinen: Atria Hornet Broilerin Siipi Tulisesti Marinoitu. Välipalat/Muut: Appelsiinit, Avokado. lisää...
|
|
2355 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Kuntopiiri - 50 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|