Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
124,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 34,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
791 kcal
|
Rasva: 37,69g | Prot: 61,29g | Hh: 49,72g.
Aamiainen: Pirkka Marjarahka. Lounas: Suodatinkahvi, Saarioinen Fresh Garlic Valkosipulimajoneesi, Görans Kebabkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kebabliha. Välipalat/Muut: Appelsiinit. lisää...
|
|
3412 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 11 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|