Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 59,91g | Prot: 82,13g | Hh: 221,62g.
Aamiainen: Basilika, Pirkka Tomaatti, Valio Salaneuvos 17%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Oivariini Oivariini, Hunaja, Mansikat, Pakkasmarja Mustikka, Klementiinit, Milbona Mantelijuoma, Vihreä Tee, Pirkka Luomu Kaurahiutale, Tee (Haudutettu). Lounas: Brunberg Sokeriton Suklaa, HK Kabanossi Original, Arla Feta Smoked Chilli, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Wigren Naudan Sisäpaisti, Linkosuo Ruissipsi, Tee (Haudutettu), Valio Edam 17%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Oivariini Oivariini. Päivällinen: Karl Fazer Maitosuklaa, Roseeviini, Peruna (Kuorineen), Atria Pintamaustettu Broilerin Sisäfilee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Arla Feta Smoked Chilli. Välipalat/Muut: Halva Suklaa Laku Kuulat, Kaurateeleivät. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|