Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2022
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 45,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 48,77g | Prot: 100,57g | Hh: 116,17g.
Aamiainen: Maitokahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Maitokahvi, Oliiviöljy, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Miedosti Suolattu, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Paprika (Punainen), Kartanon Palvi Viipale, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Rasvaton Maito, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Miedosti Suolattu. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Tee (Haudutettu), Valio Köyhät Ritarit . lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|