Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2022
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 53,16g | Prot: 52,16g | Hh: 203,18g.
Aamiainen: Appelsiinit, Tee (Haudutettu), Pirkka Luomu Kaurahiutale, Hunaja, Vihreä Tee, Pakkasmarja Mustikka, Milbona Mantelijuoma, Mansikat. Lounas: Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka, Arla Feta Smoked Chilli, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Piltti Päärynä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. Päivällinen: Mister Choc Milk & Chocolate Mini Bar, Valio Rasvaton Maito, Lohikeitto. Välipalat/Muut: Pirkka Appelsiini, Mister Choc Milk & Chocolate Mini Bar, J.D.Gross Ecuador Tumma Suklaa 70%, Oivariini Oivariini, Pirkka Kermajuusto, Wigren Naudan Sisäpaisti, Fazer Puikula Täysjyväruis, Laitilan Leipä Bebe-Leivos. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|