Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2022
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 67,23g | Prot: 57,24g | Hh: 220,75g.
Aamiainen: Klementiinit, Mansikat, Milbona Mantelijuoma, Pakkasmarja Mustikka, Vihreä Tee, Hunaja, Pirkka Luomu Kaurahiutale, Tee (Haudutettu). Lounas: Pirkka Saariston Kermajuusto, Mister Choc Milk & Chocolate Mini Bar, Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka, Lohikeitto. Päivällinen: Roseeviini, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Arla Feta Smoked Chilli, Atria Pintamaustettu Broilerin Sisäfilee, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty). Välipalat/Muut: Mister Choc Strawberry Yogurt, J.D.Gross Ecuador Tumma Suklaa 70%, O'boy Portion, Taffel Furious. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|