Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 72,69g | Prot: 75,20g | Hh: 202,01g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Flora Margariini 60%. Lounas: Siskonmakkarakeitto. Välipalat/Muut: Maustekakku, Sämpylä, Snellman Kunnon Nakki Makkara, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Flora Margariini 60%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|