Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2022
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 44,61g | Prot: 58,63g | Hh: 160,79g.
Aamiainen: Klementiinit, Mansikat, Milbona Mantelijuoma, Pakkasmarja Mustikka, Vihreä Tee, Hunaja, Pirkka Luomu Kaurahiutale, Tee (Haudutettu). Lounas: Valio Turunmaa 32%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Oivariini Oivariini, Lohikeitto. Päivällinen: Punaviini, Saarioinen Naudan Sisäfileepihvi, Fazer Amica Kermakastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Arla Feta Smoked Chilli, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), J.D.Gross Ecuador Tumma Suklaa 70%. Välipalat/Muut: Daim Jäätelö , Pirkka Päärynä. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|