Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 44,03g | Prot: 78,87g | Hh: 189,01g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Flora Margariini 60%. Lounas: Elonen Saaristolaisleipä, Kananpojan kiusaus. Päivällinen: Pizza Lihatäytteellä. Välipalat/Muut: Flora Margariini 60%, Vaasan Feel Good Täysjyväruis, Rainbow Korvapuusti, Skyr Suolainen Kinuski. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|