Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 32,09g | Prot: 76,35g | Hh: 156,87g.
Aamiainen: Maribel Bio Organic Peanut Butter, Pakkasmarja Punaherukka, Kotimaista Täysmaito, Foodin Chia-Siemen, SportLife Nutrition Whey+ Vanilla, Pakkasmarja Puolukka, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale, Valio Rasvaton Maito, Banaanit, Kahvi. Lounas: Fetajuusto, Pohjolan Meijeri Rasvaton Piimä, Fazer Amica Kasvisminestrone. Päivällinen: Violife Vioblock, Vaasan Ruispalat, X-Tra Gouda 16%, Saarioinen Kultakalkkuna. Välipalat/Muut: X-Tra Gouda 16%, Vaasan Ruispalat, Tomaattipyre, Saarioinen Kultakalkkuna. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|