Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2022
|
125,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 35,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
611 kcal
|
Rasva: 19,12g | Prot: 34,87g | Hh: 77,83g.
Aamiainen: Hunaja, Tee (Makeuttamaton), Pirkka Meetvursti, Vaalea Leipä. Päivällinen: Atria Kalkkunan Murea Grillipihvi, Pirkka Wokkivihannekset. Välipalat/Muut: Appelsiinit, Porkkanat. lisää...
|
|
3154 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|