Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2022
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 53,22g | Prot: 62,20g | Hh: 104,02g.
Aamiainen: Water, Coffee. Päivällinen: Basil , Roma Tomatoes, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, HEB Havarti Cheese Stick, 365 Ancient Grains Sandwich Bread, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Cabbage and white bean soup. Välipalat/Muut: Emerald Smoked Almonds, Frigo Light String Cheese, Lay's Stax Original Potato Crisps, Target Multivitamin. lisää...
|
|
2129 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Ty, amandakane! For some reason the app on my phone doesn't sync up with my weigh-ins, so I was just letting my phone know, lol. It is so nice to see you posting again! 💕💕💕
10 touko 22 jäseneltä: jengetfit123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jengetfit123
|