Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 47,32g | Prot: 74,15g | Hh: 142,12g.
Aamiainen: Flora Margariini 60%, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Atria Grillisalaatti Valkosipuli, Vaasan Ruispalat, Flora Margariini 60%. Lounas: Rainbow Ananaspalat Mehussa, Porkkanaraaste, Kananpojan pihvit, Paistettu Peruna. Päivällinen: Pizza Lihatäytteellä. Välipalat/Muut: X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|